“教练，我能行！”三井寿咬咬牙，再次加快了脚步。

三公里过去，脚下的步履越来越蹒跚，肺部火辣辣的疼，感觉就像在燃烧一般，要不停下休息一会儿吧？刚冒出这样的念头，三井寿脑海里就浮现出那天天台上的情景，不行，不能这样，我已经让安西教练失望一次了，这次不能再让他失望了！

噗通一声，三井寿倒在了地上，不过十公里的练习已经完成了，沈隆从车里出来，打开特别配置的运动饮料递给三井寿，“来，喝两口补充些盐分，然后我给你按摩恢复。”

三井寿咕咚咕咚灌了几口，趴在沈隆递过来的垫子上接受按摩，一阵儿难以忍受的疼痛过后，三井寿恢复了些许力气。

“接下来，从这里蛙跳回湘北高中。”回想起往日跟随龟仙人训练的场景，真是恍若昨日啊，没想到现在却成了自己督促别人训练。

“从这里蛙跳回学校！”三井寿狂汗，这起码得有两公里吧？

“没错，想要补上过去浪费的时间，就必须付出比别人更多地努力才行。”沈隆一点儿也不留情面。

蛙跳回到学校，然后绕着体育场周围的树来回跑了几圈，沈隆再次给三井寿做了按摩，尤其是他曾经受伤过的膝盖，让他稍微休息会儿，又开始了下一项训练——三分球训练，这可是三井寿的王牌杀招，绝对不能放松，“接下来我给你传球，你接球后马上投篮，命中一千个三分后结束。”

“教练，我自己来好了。”三井寿害怕累着沈隆，赶紧说道。