项南随后将自己总结的一份内功，取名《易筋经》呈现给了嘉靖帝。

这部《易筋经》是根据陈抟老祖的《胎息决》、丘处机的《大丹直指摄生内经》、白玉蟾的《金华冲碧丹经秘旨》等编纂而来。

再配上印度的瑜伽术，中医的八段锦、五禽戏，杂七杂八汇总在一起。别的效用项南不敢多说，反正只要嘉靖肯练习，绝对是有延年益寿的效果。

不过他知道，练功是一件很枯燥的事，而嘉靖自小生活优渥，过不了什么苦日子。就像太极拳，原本他也乐呵呵的学，但学了没多久就抛在脑后了。

对他来说，这种广播体操似的拳法，打起来都嫌累，就更别提这本《易筋经》了。

他也就是图两天新鲜，等过去新鲜劲儿，就会丢在一旁了。

想长生不老，益寿延年，嘉靖帝还是希望走捷径，所以招了一批方士烧丹炼汞，禳灾祈福。

就跟现代人减肥一样，管不住嘴又迈不开腿，所以寄希望于吃几粒减肥药，就能轻轻松松把肥减下来。那当然是不可能的了。

项南也知道，烧丹炼汞，禳灾祈福是根本没什么用得。

烧丹炼汞，炼出的都是重金属，吞下去别说长生不老，当场呜呼哀哉都有可能；至于禳灾祈福，更是无稽之谈。

不过嘉靖帝为人很是固执，项南旁敲侧击了几次，见他听不进去意见，也只能是罢了，从此不再相劝。

项南将少林寺二十四绝技学到手后，就请嘉靖下旨，将这些和尚送回了少林。毕竟他只为学武，不想伤人。

谷鶊